Սովորաբար կարող եք ատամները խոզանակել խմորի սոդայով եւ աղով: Խոզանակով խմորի սոդայի եւ աղի մեջ աղով լվանալով ատամի մածուկով, կարող եք արագորեն սպիտակեցնել ձեր ատամները: Նարնջի կեղեւի փոշի եւ կիտրոնի հյութը սպիտակեցնող ազդեցությունը նույնպես շատ լավ է, բայց կարող է նաեւ սպանել մանրէներ եւ հակաբորբոքային, կանխել պարբերական հիվանդությունը: Կարող եք նաեւ գարգել սպիտակ քացախով, բայց ոչ երկարաժամկետ օգտագործման համար:
Դեղին ատամները կարող են լրջորեն ազդել մարդկանց վստահության վրա եւ նույնիսկ ազդել մարդկանց սոցիալական փոխազդեցության վրա, հանգեցնելով հոգեբանական աննորմալությունների: Դեղին ատամներով շատ հիվանդներ տառապում են ընկճվածությունից եւ անհանգստությունից, քանի որ վախենում են խոսել ուրիշների հետ եւ վախենում են ծիծաղելուց: Սա շատ վատ է ձեր ընդհանուր առողջության համար: Բայց քանի դեռ ատամների սպիտակեցումը կարող է բարելավել դեղին ատամները, ապա ինչպիսին են ատամների սպիտակեցման դեղատոմսերը:
Ամենօրյա ատամի սպիտակեցում
1. Խոզանակեք ձեր ատամները խմորի սոդայով եւ աղով
Ավելացնել խմորի սոդա եւ աղ `ատամի մածուկին, խառնել այն եւ դրա հետ խոզանակեք ատամները` ձեր ատամները արդյունավետորեն սպիտակեցնելու համար: Քանի որ աղը կարող է քսել ատամների մակերեսը, այն կարող է արդյունավետորեն հեռացնել սննդի բեկորները ատամների մակերեսից: Խմորի սոդան կարող է նաեւ հանդես գալ որպես բուժիչ միջոց եւ ապահովել պաշտպանիչ ծածկույթ ատամների համար:
2-ը: Ներկեք ձեր ատամները նարնջի կեղեւով
Նարնջի կեղեւը չորացնելուց հետո այն հողի մեջ է փոշու մեջ եւ դնում ատամի մածուկը: Այն կարող է սպիտակեցնել ձեր ատամները `ամեն օր ատամները խոզանակելով այս ատամի մածուկով: Այս ատամի մածուկով խոզանակելը կարող է նաեւ մանրէազերծման դեր ունենալ, կարող է արդյունավետորեն կանխել պարոդոնտիկ հիվանդությունը:
3. Գարգիլ սպիտակ քացախով
Լվանալ ձեր բերանը սպիտակ քացախով `յուրաքանչյուր երկու ամսվա ընթացքում մեկ-երեք րոպե ձեր ատամները բարելավելու համար: Սպիտակ քացախով գորշությունը չպետք է օգտագործվի ամեն օր, քանի որ այն նյարդայնացնում եւ կվերացնի ատամները եւ կարող է երկար ժամանակ օգտագործել զգայուն ատամների:
4. Խոզանակ կիտրոնի հյութով
Ատամի մածուկի մեջ ավելացնել մի քանի կիտրոնի հյութ, այնուհետեւ օգտագործել այս ատամի մածուկը, ատամները խոզանակելու համար կարող է նաեւ օգնել սպիտակեցմանը: Այս մեթոդը չպետք է օգտագործվի երկար ժամանակ, բայց միայն մեկ այլ ամիս:
Ինչպես պահել ատամները սպիտակ:
1. Ձեր ատամները պարբերաբար մաքրեք
Պարբերաբար ատամնաբուժական մաքրումը կարող է ոչ միայն պահել ձեր ատամները սպիտակ, բայց նաեւ արդյունավետորեն կանխել պարբերականների մի շարք հիվանդություններ, քանի որ ատամնաբուժական մաքրումը կարող է հեռացնել պարբերական քարերը:
2-ը: Պարբերաբար մաքրեք սննդի գրությունները
Ձեր ատամները սպիտակ պահեք `սննդի գրությունները պարբերաբար մաքրելուց հետո: Նրանց մաքրելու համար դրանք մաքրելու համար թել կամ օգտագործեք բերանի լվացում: Նրանք չեն ջնջում ձեր ատամները:
3: Ավելի քիչ ուտեք ավելի քիչ սնունդ
Կերեք ավելի քիչ սնունդ, որը հեշտությամբ է ընթանում, ինչպես սուրճի եւ կոկը, այս բաները այս բաները:
4. Խուսափեք ծխելուց եւ խմելուց
Ծխելը եւ խմելը կարող են ոչ միայն դեղին ատամներ առաջացնել, այլեւ վատ շունչ, այնպես որ ամենալավը չէ ունենալ այս սովորությունը:
Փոստի ժամանակը: Dec-21-2022